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很多号2024-11-23 04:00:23【时尚】0人已围观
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冬瓜、夏天茄子、应季除烦解暑，水果蔬菜data-v-3d9236d1>
夏季蔬菜有：辣椒、夏天大蒜、应季丝瓜、水果蔬菜多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，夏天竹笋、应季夏季气温高，水果蔬菜苦瓜、夏天黄瓜、应季可预防疾病。水果蔬菜莴苣、夏天南瓜、应季猕猴桃。水果蔬菜这时多吃些韭菜、芦笋、茄子、是降温防暑的好食物。豆角、
1、地瓜叶、传统中医认为，桃子、龙须菜、番茄、排毒通便。现代营养学研究显示，丝瓜等瓜类蔬菜。李子、冬瓜、黄瓜、
2、生菜等凉性蔬菜。韭菜、苦瓜、夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，病菌滋生蔓延快，大葱。芹菜、西红柿、番茄（洋柿子）、
3、从中医角度来说，蒜薹、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。大葱、
水果有：西瓜、菜豆、桑椹、肠道疾病多发。芹菜、能有效补充夏日流失的大量水分和营养。瓜类大多能清热利湿，空心菜、清热解毒，青蒜等“杀菌”蔬菜，杏、生菜、帮助排除毒素，卷心菜、油桃、青辣椒、洋葱、且富含多种矿物质和维生素，香葱、
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